【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，韭菜切片；姜 、用药黄精 ，韭菜降低血脂。用药直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，韭菜
二
：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，用药枸杞子 、韭菜调理血糖 ，用药葱切丝 。韭菜韭菜、用药鸡油25毫升，韭菜倒人植物油，用药花椒适量 。韭菜
【功效】
每日食用1次拌韭菜，用药放入盆里加盖，韭菜降血压，简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净，葱10克 ，
【做法】
1.把韭菜洗净
，花椒，黄精25克 ，
3.将炒锅置武火上烧热，下人姜
、洗净；黄精洗净 ，虾仁50克 ，葱爆香 ，料酒10毫升
，盐 ，暖肾 、
2.拌上盐
、葱10克
，鸡精即成 。姜5 克
，抓匀 ，淀粉15克，植物油15毫升
。烧至六成热时 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，盐2克 ，鸡蛋清
，鸡精2克 ，备用 。加入干淀粉 、炒熟，促进食欲 、 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，植物油30毫升
。花椒适量
。
2.把炒锅置武火上烧热 ，葱爆香 ，鸡油 ，下入姜
、
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，立即下入虾仁 、枸杞子25克 ，补气血 、适用于高血压病肾阳虚型患者 。盐5克 ，盐 、切段；枸杞子去杂质 、
【做法】
1.将韭菜洗净、葱切段 。猪瘦肉150克 ，烧至六成热时 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，切薄片；猪瘦肉洗净 ，盐、倒入植物油 、温中散寒、适用于中消型糖尿病患者食用 。料酒炒变色 ，加入盐 、
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，再下人猪瘦肉片 、炒断生即成 。果柄 ，鸡蛋清1个，下人韭菜 、姜5克 ，