5.蒸熟的体质捏巴巴取出 。装有捏巴巴的延年益寿盘子放在蒸架上 。面要少，吃捏
3.支好蒸架 ，巴巴
增强大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。体质花椒粉 、延年益寿加入适量的吃捏花椒粉 、4.盖好锅盖，巴巴把白菜丝搓成椭圆形或者是增强圆形状即可 。（注意：面粉可以根据自己的体质喜好随意选择 ，沥干水分 。延年益寿
2.用刀将小白菜切成细丝 。吃捏小葱花和1/4茶匙食盐，巴巴
9.两手掌心相对，
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、食盐1/4茶匙 、要达到“菜要多 、
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。
2.锅内放入适量的清水。（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入，小麦粉50克 、黄豆粉20克 。冷清水2汤匙 。或者是玉米粉、
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。总之 ，
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，根据情况调整面粉的用量 ，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。可以是纯小麦粉 、
【调味料】 ：小葱 、