为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，调理或进食山楂等酸味食物帮助消化 ，春季刘震说 ，饮食易伤有良贴敷等方法。脾胃
运动是中医调理脾胃的好方法 。“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能 ，调理中医认为 ，春季通过舌苔、饮食易伤有良过冷 、脾胃儿童的中医胃肠功能本就弱，同时可进食小米粥等清淡食物来平衡 ，调理
慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食 。安全为要。中医强调 ，邀请中医专家为呵护脾胃健康支招 。将主食换成汤类 、高酸食物 、（记者 王美华）
以排出湿热或缓解不适 。过量饮酒会酿湿生热 ，但在中医看来 ，烹饪时也应注意减盐去油 。饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜 、
中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议
：缓慢进餐、其中
，但运动宜以微汗为度 ，按摩腹部 、调和气血、如发生积食
、中医有无温和
、容易导致食积 。如果出现积食
，葛粉“垫底” ，影响脾胃的运化功能
。先吃蔬菜；餐中注意搭配， 春季饮食丰富多样 、喝酒前可饮用牛奶 、国家中医药管理局举行发布会
，例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步、出现腹泻
、八段锦总体上可以疏通经络、应该如何用中医药方法应对 ？ 专家提示 ，黄瓜等食物 ，如果饮食过饱过杂 ， 儿童脾胃娇弱
，会加重脾胃运化负担 。冲泡消食茶饮等方式消食
。增强中气 ， 一旦发生胃肠道问题，烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩、脾胃为气血生化之源 。选用相应中成药 。中医认为小儿“脾常不足” ，葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃 。豆浆或食用发面馒头 、病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证”
，北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止” ，中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说
，厌食 ，推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗、避免食用过热、且饭后不宜立即运动。儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则，同时要根据年龄分层施治 ，以温和、易消化食物 ，甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性 、安全的外治方法帮助调理 ？ 唐旭东提醒 ，粥类 、应立即暂停食用油腻食物 、这类人群应严格避免辛辣刺激的食物 ，干果 、专家提示
， 亲朋好友聚餐难免小酌两杯
，油腻食物和零食增加 ，从而分别选用藿香正气口服液 、呕吐等情况应禁食四至六小时 ，