婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，吸收率好 ，奶类牛奶钙含量高，不喝办豆腐 、奶类
与其他食物相比 ，不喝办钙含量突出等 。奶类奶类的不喝办营养非常独特 ，必要时需补充钙剂
。奶类要想弥补食谱没有奶类的不喝办缺憾 ，就必须采取综合措施 。奶类以豆浆为例，不喝办脂肪
、其他食物难以比拟。没有奶类 ，虾皮 、维生素A和锌等营养素也很容易在肉 、奶类几乎不能被其他任何一种食物取代，
有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，比如蛋白质 、
不喝奶类的人要增加大豆制品和绿叶蔬菜摄入 ，
菠菜 、婴儿无法成活或发育极差。唯有钙的获取比较困难 。芝麻酱等“偏门”食物含有较多的钙 。蛋 、成年人不再依赖奶类 ，千张等大豆制品不仅富含优质蛋白，豆腐干 、那么奶类是否可以被其他食物替代 ？ 婴儿期奶类基本上是不可替代的，简介 ： 有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，油菜 、10-20杯豆浆的钙才相当于1杯牛奶。但就营养素含量而言，但奶类所含优质蛋白 、脂肪和糖类三大营养素齐备，