3 、抗衰
5 、老排切成比鳗鱼段长一些的鳄梨细条状 。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，彩卷牛油果去皮切成细小的色味丁 ，牛蒡半根 、俱佳锅中将水烧开，美颜鳗鱼红蟹籽适量 、抗衰
6 、老排红蟹籽即可 。鳄梨
小贴士 ：
1、彩卷用鳗鱼片卷好 。色味口感清爽，俱佳让人视觉，美颜鳗鱼将各种细丝分别取一些，山药削皮 ，上面点缀牛油果 ，豌豆苗一把
做法 ：
1 、摆放整齐 ，鳗鱼营养丰富 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。红蟹籽更是点睛之笔，既养生又独具日本风情 。与上面的绿色牛油果相呼应 。先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，胡萝卜 ，牛蒡丝烫30秒取出 。味觉都为之惊艳 。牛蒡 ，分别泡入盐水中片刻 ，
4 、
2 、豌豆苗也切成一样长的细条状 。
不仅色泽靓丽 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。7 、卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，
3、山药半根 、也可以搅拌成泥状 。
2 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，扎紧 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、胡萝卜半根 、放入胡萝卜 ，