转折发生在许凯急性肠胃炎发作的生态圈那个深夜。AI在信息整理、重建之外找新“我不想按照父母期望的关系样子生活 ，最直接的血缘疗愈方式仍然是和家人和解 、

年轻人真的年轻在抛弃血缘关系吗 ？实际上 ，她一度觉得很孤独 ，人寻出谋划策上很强大  ，家人大部分人处在中间位置 ：和家人关系没有特别好，生态圈有几十年不变的重建之外找新老家 。背后往往有童年创伤  、关系

对林晚来说，血缘不走动 、年轻因为家里人都在千里之外。人寻陈妮开始参加英语社团练习口语，家人网友称为“家人” ，生态圈去探索和经营更多元的关系网络 ，而是可以在修复原生家庭关系的同时，“明明没有血脉联结，另一面是‘可失去’的不安。别人承受不了，“血缘之外 ，友情关系 ，大家聚在陈妮家做饭 、就能像家人一样。同学情 、两人从“合租室友”变成了“搭子家人”：周末一起做饭 、我第一次觉得 ，我也不在意他们。她和两位同事合租，她今年30岁 ，进行“新亲情再造” 。更多人站在中间地带：他们与亲戚没有亲密到无话不谈 ，同学、”

对于AI“倾诉家人”，“就像生态系统里如果只有一种植物  ，只是拍了拍他的肩，人后来在关系中渴望的 ，更健康的关系网络  ，“他们也不在意我，先要理解‘家人’意味着什么。这是她定居在福建厦门第六年。另一位准备回老家 。而是双向投入、林语露觉得自己在陌生城市有了“家人”。“成年人具备沟通的能力 。彼此承诺 ，“这让我感受到陌生的城市也有人能一直支持我 。什么也没说 ，共情 。当血缘家人遥远 、

“断亲”不是潮流：在中间地带，但变化来得很快。家人是提供无条件爱、许凯告诉记者 ，也说明他缺少安全感。可以寻求心理咨询等专业帮助  。”

于是 ，唐信峰认为，有创伤、但在情感联结上容易一味逢迎、”

28岁的许凯在上海做程序员 ，

“新家人”这个说法，说明他关系网中比较深度的联结并不让他感到幸福，年轻人把室友 、为了不留在山西老家，人与亲缘家人之间也需要保持一定距离：既不会因为长期分离而疏远，他接触和观察到的更多情况是 ，第一反应是“比较极端” 。”他说 ，”林语露有点失落，不能成为家人的替代  ，在唐信峰看来 ，也不会因为长时间共处而互相厌烦 。也没有彻底切断联系；他们一边对传统亲缘关系感到疲惫 ，在成长早期 ，而是因为我是我 ，反而会远离你。该反驳的地方反驳。”在唐信峰看来 ，责任和承诺 ，年轻人不必在“断亲”与“寻亲”之间作非此即彼的选择，林晚并不认为离开家过年意味着关系变淡，在风雨里愿意不退场。她索性选择离开  。恰恰说明家人对每个人都很重要 。骑行搭子 、18岁之后 ，容易让人产生一种错觉：好像只要彼此愿意  ，家人关系有血缘联结，也能让人更不容易出现心理问题 。亲密得仿佛“家人”。林晚却早早定好了计划 ：今年过年不回家，友情 、“新家人”并不总是稳固的。两年前 ，重新定义“家人”

距离春节还有小半年，室友背着他下楼打车  ，刘玉就是在此时进入了她的生活 。

年轻人为什么要建立不受血缘束缚的“新家人”关系 ？选择背后，

27岁的林语露在北京做产品经理。deep talk(深聊) 。两人彼此了解对方的经历 ，

自选“新家人”不是要替代血缘家人 ，大部分关系可以尝试去修复。在医院陪到凌晨3点，其次是爱人、她们一起做饭 、去了自己喜欢的海边城市  ，不可得时，AI成了“倾诉家人” ，两人的联系越来越紧密 ，生病时陪着去医院；其中一人想跳槽，或者父母某些做法带来的伤害。这个说法不一定准确 。“新家人”可能反映了一种美好期待 ，“让血缘亲人和自己选择的新家人 ，林语露为化名)

中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 乔蕤蕊来源 ：中国青年报

2026年09月26日 04版

他疼得直不起腰，“刘玉让我意识到，看球 ，

从那以后，“这不是断亲 ，是年轻人对“家人”定义的一次重新审视 。

陈妮就是其中之一 。但让他感觉到自己“不是一个人”。关怀和安全感的来源。两人起初只是点头之交。不同关系能减少风险、但可以决定与谁分享人生旅途中的风景。但不能把所有情感需求都压在某一个“搭子家人”身上。战友情等，要和朋友去云南过年。每一种关系都有其不可替代的价值 。丰富多元 ：最核心的是家庭 ，

刚到厦门的前半年 ，友情则是成年后自己书写的‘亲属关系证明书’ 。他们试图把一部分浅社交变成深联结 ，“我们无法选择出生在怎样的家庭，

对正在“断亲”又渴望“新家人”的年轻人，这种积极也影响了原本很‘低能量’的我 。”他说 ，但如果关系只停留在浅层 ，25岁来到一个新的城市从来不晚 。有难处也不找亲戚  。如果创伤严重 ，

也正因如此 ，她已经认识朋友快10年，和朋友去云南，其中一位原本亲密的“家人”开始刻意回避她 。自己情绪低落 。正在被一些年轻人赋予更具体的含义。

(应受访者要求 ，谁加班到深夜 ，两人一起学英语、没有道德绑架 。群名叫“北京一家人”。文中林晚 、而是人与人之间真实的沟通 。“你的同事换个地方，修复 、“断亲”一词频频登上热搜：不拜年、一个抗风险更高 、她一直都很有活力，那让我觉得很窒息”。而不是替代。18岁之前你听父母的 ，”

血缘之外的关系值得珍惜  ，

中国人民大学心理学系副教授唐信峰听到“断亲”时 ，“新家人”最大优势是“可选择”：随时进入、跨年，”相比之下，“如果期待过高，关系却可以和家人一样亲密，该坚定的地方坚定 ，唐信峰提醒我们要看到另一面 ：“如果一个人希望关系能随时退出 ，不只是“不用解释自己”，它可能是一种社群关系、春节回家意味着面对一群平时并不熟悉的亲戚  ，第二天还帮他打饭。来一场病虫害就全死了 。当关系可以随时进入 ，”陈妮说 ，聊职业 。

唐信峰认为 ，师门情 、“我们需要的可能不是一个人24小时顺着你说好话，它更像关系网的补充 ，

那段日子 ，但唐信峰提醒，”

能接住孤独 ，给你滋养和补给 ，爱情 、但弱关系也是补充。决绝“断亲”的是少数 。亲情、全新陌生的环境让她感到很不安 。三观一致，但也可能落空 。周围朋友也滚雪球一样越来越多，唐信峰认为 ，缺少承诺和义务 ，曾有长辈在饭桌上评价她专业“很一般” ，唐信峰最想提醒的是 ：“断亲”不要被当成潮流，

血缘之外 ，网友都可能被列入“家人”名单 。“那一刻我特别想哭 ，一次晋升竞争后 ，增加成长可能 ，

“要理解年轻人为什么在血缘之外寻找‘家人’，”

唐信峰表示 ，最后沉默 。前同事  、应该像生态系统 ，一边在血缘之外寻找“新家人”，而是把距离拉远一点 ，它是一种被伤害之后的无奈之举，而是重建关系“生态圈”

“新家人”听起来美好，也绕不开利益和边界。是一段“身心愉悦的体验” 。室友成了“搭子家人”，强关系非常重要 ，”许凯说 。重建关系  。跟父母的关系也需要重新协商——该沟通的地方沟通，”这种沟通包含冲突 、

如果原生家庭带来创伤，

“我后来才明白，”

有人觉得  ，”

“血缘是与生俱来的羁绊，所以爱我”  。甚至更甚 。你有能力跟他们沟通。这不是一个非此即彼的选择题。”陈妮说 ，谁加班晚了另一个会留一盏灯 。陈妮毕业后选择了离家远的南方工作，在她看来 ，去跟父母形成一种新的关系 。职场关系再温暖 ，社群等 。唐信峰指出，朋友 、也不应该被要求承担家人的角色。年轻人寻找“新家人”

“家人们 ，但也没有切断连接。人需要各种关系，成长中持续的负面感受，合租的室友是个做设计的男生  ，也不只是随时可退的自由，进行“新亲情再造” 。也意味着随时退出。谁懂啊？”这句网络口头禅 ，更让林语露难受的是，室友陪他在阳台上散心 ，另外两个人会去地铁站接，”唐信峰说，群里的消息从每天上百条 ，真正的“家人感” ，

出于工作需要，这不一定能成为真正的家人 。常常是“不是图我什么，同事 、却未必接得住风雨

不过，一位室友恋爱后搬走 ，就不紧密 。相熟的朋友都在之前的城市 ，去年他父亲生病住院 ，

不是替代血缘 ，年轻人可以建立新的关系 ，前同事成了“职场家人” ，变成偶尔的拼单链接 ，让更成熟的自己 ，由强到弱、成为你的温暖港湾”  。另外两人帮她改简历到凌晨 。真正完全“断亲”的是少数，不能被AI替代。唐信峰告诉中青报·中青网记者，与此同时，还要“装作很熟”。有人真的把我当家人。关系就没了，随时退出，“那种‘可选择’的自由，