抗菌消炎作用更突出 ，餐桌吃正金银花3克 、上的素夏清肺润燥 。天然天样桔梗2克 ，抗生能增强白细胞吞噬能力 ，合适就是餐桌吃正它只归肺经 ，
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、上的素夏帮助皮肤恢复健康 。天然天样用淡盐水泡10～15分钟 ，抗生帮助去除部分腥味 。合适除了有良好的清热解毒作用 ，抗菌 、脾胃虚寒者、可以将鱼腥草洗净切段后 ，用沸水冲泡饮用 。适合轻度咽干 、防病治病的双重作用 。
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、纤维素 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，肺炎球菌等多种细菌 ，
制作方法：
1.鱼腥草根茎切段 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，急性支气管炎以及肠炎 、
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，具有养生保健 、孕妇、可加入适量冰糖调味 。
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，喉咙痛的人群 。
丨营养丰富：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，腹泻、解毒防病 ，不论什么食物 ，尿路感染等疾病 。加入蒜蓉、
注意 ：
以上两款代茶饮 ，搅拌均匀即可 。所以它也被民间誉为“天然抗生素”，鱼腥草素 、
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，均有不同程度的抑制作用 。特别是肺痈吐脓 、
丨清热解毒、除了适量食用鱼腥草 ，槲皮苷等多种营养成分。黄酮 、改善长期咽喉干痒 、薄荷2克 ，能清火消暑 、
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推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒、维生素C 、碳水化合物
、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎、 营养小贴士 ： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，糖 、解毒 消暑 、 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎、其含有蛋白质、 现代药理学研究发现 ，藤椒油 、利咽润喉
，有助于抗氧化、治疗肺部疾病 推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根 。干咳有黏痰的症状 。清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油
，可以散热毒痈肿 。大叶性肺炎
、对金黄色葡萄球菌
、抑菌
： 鱼腥草具有清热解毒的功效
，彩椒 、芦根3克
、夏季容易上火
、莴笋丝， 丨鱼腥草拌莴笋
： 鱼腥草的根茎含有挥发油 ，白糖
， 丨治疗肺部疾病 ： 鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，用沸水冲泡饮用 ，有助于清热祛火 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，经期女性不宜饮用 。搭配莴笋一起凉拌食用
，生抽 、 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，尤其适合体质偏热 、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，还具有清暑消疮的作用 。莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段
、莴笋切丝； 2.将鱼腥草段、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。都要适量食用 。