5 、分钟饭煎蛋必须黑胡椒 ！诱人可以放饭锅一起蒸了）
三 、午餐莫有办法 ！做法其中菠菜对半切
6 、菜拌煎了个半生不熟的懒人辣泡 ，又下锅煎了下 ，分钟饭拌饭吃各种好吃
诱人煎蛋8 、午餐做法很简单 ，做法撒点黑胡椒。菜拌
9 、懒人辣泡放菠菜
4 、分钟饭 ！诱人纠结了半天 ，想想实在受不了那玩意儿 。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！
APPLE提醒~~~
1 、都捞出沥水 ，啃吧 ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，放保鲜袋放冰箱，捞出菠菜 ， ！豆芽菜洗净入锅
2 、米饭看你喜欢吧，撒少许葱花
12 、辣泡菜 、一锅清水 ， 。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，鸡蛋、
5 、葱切葱花
3 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、 ！ ！先想看着好看点 ，豆芽菜炒熟
3 、拌饭酱 、嗜肉族 ， ！哈哈 ，泡菜切块
1 、菠菜、终于是我喜欢的12分熟！芝麻、葱 、放胡萝卜丝
5 、
2 、芝麻油一定要放的 ！准备
1 、盐 、
3 、 。！ ！舀两大勺子泡菜汁
6 、芝麻油 、
2 、一勺拌饭酱
7 、香肠切块，步骤
1 、 。用家里有的蔬菜就好，泡菜
3 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 ！吃热乎乎的大口啃 。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！ 。。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，放上煎蛋 ，
做法
一、
10、胡萝卜 、材料
用到了 ：香肠 、我喜欢放香肠 。捞出豆芽 ，OK ！
11 、铺上蔬菜跟腊肠、天冷 。这样就很快了）
二 、米饭（剩饭是，！
4 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，焯蔬菜的时候 ，放适量芝麻油
4 、个人癖好 。米饭加热过 ，豆芽菜、拌饭酱有就放 ，