食材：鱿鱼翅、分钟韭菜

　　配料 ：盐、自制

　　2、提神

　　7、解春韭菜

　　3 、鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒 。分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中 。自制

　　5 、提神炒锅加热后倒入适量食用油。解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。鲜鱿切成条状后在滚水中快速焯烫一下。分钟加入盐和香油翻炒出锅 。自制

　　8 、提神食用油

　　做法 ：

　　1  、解春韭菜

鲜鱿盛出食用 。香油 、

　　6、韭菜去根洗净后切成小段。

　　4、