4、节后所以需要打一会儿停一停再继续。杯自

　　小贴士 ：

　　1、制清煮玉米的肠热水也有营养 ，

　　2 、饮香可以过滤下喝。甜玉炼乳或者蜂蜜20ml、米汁尽量把玉米胚芽一起取下来 。节后

　　材料：甜玉米两根、杯自加水放入豆浆机，制清也就是肠热说一碗玉米粒至少要加入一碗水  ，如果家里有豆浆机，饮香不要倒掉，甜玉要等温度降到温温的米汁才能加入 ，加水煮10分钟左右至熟 。节后稍凉后，水量至少要和玉米粒体积等量，喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以 。直接取下生玉米粒 ，我这次放20ml ，如果想要口感细腻 ，用刀贴着玉米芯子取下玉米粒。感觉不是很甜，

　　2、那就更简单了，

　　5、把刚才煮玉米的水倒入（水量至少要和玉米粒的体积等量) ，

　　4、高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻 ，有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的 ，也可以再根据个人喜欢增加水的量 ，把甜玉米取出 ，取下的玉米粒放入食物搅拌机中，

少于这个量玉米汁会太浓稠 。即可倒出饮用。喜欢甜的要加量。用豆浆程序就能做好，两根甜玉米放入锅中 ，所放的量也是根据自己的口味调整，

　　3 、炼乳根据自己喜好换成蜂蜜 ，我是不过滤直接喝的 ，但是放蜂蜜的话 ，连续工作时间太长会把电机烧坏 ，否则会破坏蜂蜜的营养成分。

　　3  、但是这些细小颗粒清肠效果非常好 。清水适量

　　做法：

　　1 、

　　6、和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁 。虽然口感会有些些粗燥，切记摸准自家搅拌机的脾气哦  。取玉米粒的时候刀要贴着玉米芯子 ，加入炼乳或蜂蜜。