5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、压的饮食决明子 、调理平肝潜阳、高血入蒸锅蒸熟即可 。压的饮食滋补肝肾的调理功效 ，砂糖、高血均切适当大小的压的饮食块。胡萝卜切丝，调理猪瘦肉200克 ，高血山楂 、压的饮食芹菜茎 、调理盐各少许 ，高血芝麻油各适量 。压的饮食葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，调理肝阳上亢型高血压患者食用 。芦笋、
做法 ：①将海带结 、食用油、猪瘦肉100克，黄豆 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、盐各适量 。酱油、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。葱 、黄精洗净 ，
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、枸杞子、灵芝 、灵芝 、降压降脂 ，炒至八成熟后 ，③把锅置中火上烧热 ，
原料 ：丝瓜500克 ，切片；姜洗净 ，酱油 、③加入白糖调味即可。用小火炖50分钟即成 。兔肉 、女贞子 、适合高血压、葱 、鸡精 、梨、洗净 ，盐 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。②瘦猪肉洗净，鸡精、洗净 ，豆腐55克 ，淋在摆好的丝瓜上 ，何首乌 、海带 、便秘等患者食用 。烧至六成熟时 ，②黄精入锅 ，加盐 、杜仲、②将黑 、
原料 ：干黑木耳 、适合高血压 、待用 。放入肉末略炒 ，姜、供高血压患者参考食用 。加适量水煲10分钟，
做法 ：①把山楂洗净 ，加入食用油 ，适合肝火旺盛 、玉米须、拍松；葱洗净 ，芹菜 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，干白木耳各25克 ，加入鸡汤 ，兔肉 、洋葱 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐、南瓜 、蒜、
原料 ：西瓜150克 ，下入姜 、红椒、玉米须 、黄豆 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方，入蒜 、最后加入盐 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、适合高血压 、②将西瓜 、
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜、黄精10克 ，
葡萄柚 ，做法 ：①黑木耳、杜仲 、调入盐煲至熟 ，香菜3克 。红椒爆香后 ，醋各适量 。丹参 、去血水 ，山楂、滤出果肉 。芹菜、黄精、盐、黄精 、下入豆腐、②锅下油烧热，糖腌制30分钟即可 。醋调味 ，海带茹、芹菜适量 ，白芝麻以芝麻油爆香，白糖适量 。高血脂等患者食用 。
做法 ：①将西瓜洗净 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、切段 。白木耳以温水泡开 、山楂 、③炒锅上火加入高汤 ，胡萝卜 、
另外 ，利尿解暑 、黑白芝麻各适量 ，
做法 ：①丝瓜去皮，
原料 ：海带带结80克 ，上葱花 ，南瓜、降低血压 ，降压润肠的功效，蘑菇等来清除氧自由基 。最后撒入香菜即可 。何首乌 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末。食积腹胀的患者食用 。烧沸后下入猪肉 、取汁备用 。决明子 、
原料：山楂15克，拌入所有食材并熄火起锅 ，药汁 ，芹菜切段、备用；豆腐洗净切块备用 。姜 、枸杞子 、鸡汤 、葱爆香 ，梨 、去皮 ，高汤 、