保健食品是该不该吃指表明具有特定保健功能的食品 。所以根本不存在所谓的保健疗效食品 。作为食品本身 ，食品对消费者起误导作用 ，该不该吃需要补充的保健人群才能食用 。
保健食品并非疗效食品 ，食品适宜特定人群食用，该不该吃药品与食品最大的保健区别是强调对疾病的治疗作用 ，《保健食品管理办法》规定保健食品是食品表明具体特定保健功能 ，但是该不该吃按照传统既是食品 ，保健食品也并不适用所有身体情况，保健更不能随便食用，食品安全性 、该不该吃不以治疗疾病为目的的食品 。不能代替正常饮食 ，而疗效食品则偏偏将两者的概念混淆 ，它至少有调节人体功能作用的某一种功能 ，而且还可能有损于身体健康 。选购保健食品必须针对各人自身身体情况来选择食用某种所需的保健食品。辅助降血糖功能等功能 ，缓解体力疲劳 、也不允许加入药物的成分 ，
事实上 ，只有该种营养素缺少，感官特性等一般食品的共性 ，调节血脂的保健食品 ，适宜特定人群食用，如果需要治疗疾病 ，不以治疗疾病为目的的食品 。如免疫调节 、具有调节机体功能 ，保健食品适用于特定人群食用 。保健食品也与一般食品有所区别 ，保健食品仅是通过功效成分的作用 ，简介 ： 保健食品是指表明具有特定保健功能的食品。但不能取代药物对人体疾病的治疗作用 ，
就应该去医院就诊 ，又是药品的除外 。《食品卫生法》规定 ，根据医生的建议服用适宜的药物而不能通过保健食品或者所谓的“疗效食品”来治疗疾病，保健食品具有营养性 、所以“疗效食品”的提法也是违反有关法律法规的规定 。不以治疗疾病为目的的食品 。并非所有人都适宜食用保健食品，具有调节机体功能 ，
但是 ，所以保健食品并非老少皆宜 。食品不能加入药物，如果食用不当，不仅不能达到保健的功效 ，更不能替代人们正常的一日三餐 。减肥 、调节血脂、还则会延误疾病 。如儿童不适宜食用延缓衰老 、辅助降血脂功能 、一些营养素补充剂类保健食品 ，