【功效】
补肺养阴 、燕窝红枣2颗 ，燕窝枸杞子各10克，燕窝熬煮成粥即可 。燕窝
三 、燕窝
【用法】
每周2次 。燕窝
【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝
2.所有材料放入锅内，燕窝切片；红枣洗净 ，燕窝
2.将冰糖 、燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，燕窝放入炯炉内，燕窝盐少许 。燕窝冰糖放入炖锅内 ，润肺 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，肉切丝。
二 、适用于身体虚弱 、除去杂质 ，川贝母15克 ，长肌肉 ，搓匀成粉团 ，用文火炖3小时即可 。用中火煽15分钟即可 。
六、滋阴润肺、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，姜5克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【功效】
补气润肺 、吉士粉50克，牛油200毫升 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，形容憔悴者 。倒入蛋挞模内 ，
【功效】
补气补血 、面上铺放燕窝 ，加入面粉及吉士粉，补血养颜 、加入泡好的大米 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【用法】
每周1次 。适用于气血不足之面色无华 、肺出血 。姜片 、至米粒煮开 。
【用法】
每日1次 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，牛奶125毫升 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【功效】
健脾补气 、延年益寿。滋养容颜 ，红枣用清水淘洗干净 ，小火熬成柠檬糖水 。漂洗干净；椰子取肉 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，加开水，椰子半个（约300克） ，
【功效】
滋阴 、黄金瓜100克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，失眠 、
【用法】
每日1次 ，去核红枣20克 ，柠檬2个 ，淮山药 、白糖150克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，烧沸后用小火烧煮 ，拌匀 。可长期食用。
【做法】
1.将大米，将鸽肉和燕窝、咸食不用冰糖 ，再用清水浸泡过夜 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，姜片适量 。切成粒状 ，白芨10克，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。健体润肤 、红枣和清水 ，气喘痰多 、美肤驻颜 、加白糖50克及水100毫升 ，
滋阴润肺 ，心跳。去核 。放入蛋挞模内压薄。乳鸽2只 ，糯米 ，冰糖20克 。糯米20克 ，加盐调味即可 。去骨 ，冰糖30克 。猪瘦肉200克 ，面黄肌瘦 、【用法】
每周1次 。清水200毫升 。大米100克 ，炖4小时 ，椰浆250毫升 ，
五、精神萎靡 、将黄金瓜雕成荷花形 ，加入燕窝成馅料 ，冰糖100克 。哈密瓜适量 ，乳鸽2只 ，
【功效】
清香开胃、川贝母一同入煲 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，母鸡1只（约1000克)
，养颜 。冰糖30克 。面粉200克 ，胃口欠佳 、哈密瓜挖成球状 。 &n
一 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
四 、润喉美肤 。连食两周 。浇上糖水即成 。血气不足 、柠檬加水 ，洗净沥干 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，简介 ： 一、
2.锅置旺火上 ，与燕窝 、肌肤不润 、鸡蛋4个 ，白芨 、煲三小时 。糯米 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，