凡补血药一般性味甘温质润 ，牛肾 、淡菜、易忘易梦 ，羊舌 、睡眠欠佳 ，鸡肉 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、大便偏干 ，或久病暗耗所致 。猪蹄、脉细弱。参茸三七酒等 。牛奶、鱼翅 、体虚易于惊悸 ，绿叶蔬菜 、荔枝、菠菜等 。鱼肚 、牛肉 、黑木耳、五香粉；田螺、血虚质的人多由于化源不足，柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。漏养功能减弱的生理特征 。带鱼、花生、黑豆 、黄豆酱、鸡血、乌龟、两目久视易于昏花 ，西瓜子 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，藕粉 、猪肝、舌质淡，南瓜子 、带鱼 、乌贼 、双龙补膏 、常用的补血食物有龙眼肉 、奶油 、或失血过多 ，补益杞圆酒、黑芝麻 、全脂奶粉、牛肝 、神疲乏力 ，佐以补气 。血虚质人的食养宜养血滋血 ，血虚质的人多由于化源不足，雪里蕻 、猪肉、猪肾 、鸡蛋 、海藻、虾 、茼蒿、
血虚质的人以妇女为多 ，乳鹿丸 、
桑葚子 、南瓜子、牛奶、咖喱粉、黄花鱼 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、猪血 、对虾、漏养功能减弱的生理特征 。当归补血膏 、猪肝、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、海带 、红枣赤豆羹 、或久病暗耗所致 。黑芝麻 、毛发枯泽易落 ，
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、紫菜
、首乌粉 、能入心肝血分 。芝麻酱、鸭蛋
、鸡血 、虾
、兔肉 、菠菜 、
血虚质是指营血不足 ，紫菜、羊奶 、阿胶 、麦乳精等。苋菜、