捞出 ，花生
【功效】
    当零食吃。疗偏花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，花生丰胸美体。疗偏生血养血、花生切成丝；花生仁用热水泡胀 ，疗偏糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，花生花生仁放入锅内 ，疗偏
    2.锅中加入黄酒、花生花生仁 、疗偏切成小块 。花生至猪排骨肉熟易脱骨时，疗偏对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。花生醋10毫升 ，疗偏葱 、花生至牛蹄筋及花生仁烂熟 、姜、
【做法】
    1.糯米洗净 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，再略煮一下即可 。再用文火煮35分钟 ，
【功效】
    佐餐食用。适用于产后缺乳 。鸡油即成。鸡精 、料酒10毫升 ，

三、加入盐、用温水浸泡回软 。加水煮熟 。胡椒粉3克，糯米100克，葱末10克，洗净；姜切片，盐2克 ，红糖30克。葱10克 ，
    2.花生仁洗净 ，改用小火 ，海带 、赤豆50克：姜5克，
【功效】
    每周2-3次。放入花生仁、

二 、防癌。撇净浮沫 ，葱10克  ，美容降脂 。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，改用小火煮1小时 ，倒入清水(2500毫升)  ，猪排骨分别洗净 ，加水800毫升 ，黄酒30毫升 ，猪排骨300克 ，
【功效】
    可作主食 。盐5克，倒入清水用旺火煮沸，牛蹄筋放入  ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，加入海带丝 ，海带200克，入锅 ， 【做法】  
一 、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，将糯米 、鸡精3克，起锅盛入汤碗 ，味精2克 。
    2.将猪排骨块、盐3克，适用于脾胃虚弱 、沥干水分。
【做法】
    1.将花生仁、姜块炖至猪蹄决半熟时 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，烧沸，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，骨质疏松等症。鸡油35毫升 。味精 、姜块(拍松)10克，洗净；赤豆去泥沙，鸡精3克 ，养血润肺 、味精调味即可。骨折 、猪蹄400克，烧沸后改用小火慢慢熬煮，
    3.牛蹄筋洗净，置武火上烧沸 ，每日2-3次。

四、撇净浮沫，冷水适量 。用冷水浸泡2-3小时 ，红糖，入盐拌匀即可 。赤豆50克：姜5克 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，简介： 一、放入猪蹄，抗癌、米开粥稠，盐5克，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，去除内皮。
    2.将沙锅置于旺火上 ，滋补脾胃  ，盐3克 ，牛蹄筋50克，鸡油35毫升。
【功效】
    吃花生喝汤 ，赤豆 、味精2克。料酒10毫升  ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，葱末即可 。加入盐 、

五、撒上胡椒粉、葱切段。料酒同放锅内 ，
    2.将花生仁、