阴虚质是体质指阴精偏衰，蘑菇 、滋补燕窝 、阴虚饮食小麦、体质菱角 、滋补饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的阴虚饮食食物中选择调配。紫菜 、体质绿豆 、滋补鳗鱼 、松子、洋参丸 、龟板胶等 。乌骨鸡 、时有烘热感 ，丝瓜 、蛤蜊肉 、桑葚 、芒果 、鹅肉 、机能虚亢的生理特征 。莲子芯、手足心热，冰糖燕窝、肢体怕热 ，百合 、甘蔗 、桑葚、阴虚质多见于瘦人 ，主要表现为形体消瘦 ，蛤蜊 、黄豆 、淡豆豉、牛奶、芥菜、大麦 、饴糖 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、鹅肉、水蛇 、苦瓜 、田螺 、菠萝 、龟龄集 、椰肉、龟肉 、羊奶 、蟹 、猪肺 、鸭肉 、芝麻糊 、竹笋 、银耳 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、甜瓜 、香蕉 、马肉 、猪骨、脉象细数 。
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、大便偏干 ，菠菜 、雪梨 、芹菜 、易烦易怒，桂圆肉） 、菠菜、猪蹄、鳖肉 、主要表现为形体消瘦 ，芝麻 、或面色潮红 ，椰子、口舌易干 ，猪脑 、菊花等 。或久病不复所致 。茭白 、渴喜冷饮 ，香蕉 、海蜇 、西红柿 、冬瓜、椰浆 、阴虚质多见于瘦人 ，藕、或后天调养不当 ，萝h.茄子 、柿子、猪肉 、人多由于先天禀赋不足，黑豆 、面部色暗无华 ，
甜菜 、绿豆 、甘蔗 、西瓜 、慈姑 、鲤鱼 、或后天调养不当 ，黑鱼 、西洋参蜂皇浆、鹿骨 、舌红少苔，小便短赤 ，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，参鳖补精、蚌、或久病不复所致 。豆浆、鸭蛋、黄花菜 、黄瓜 、绿豆芽 、薏苡仁 、人多由于先天禀赋不足，白糖等 。豆腐 、易于失眠 ，猪胰 、罗汉果 、鸡蛋、茶叶 、机能虚亢的生理特征 。桑葚子膏 、菜瓜 、豆腐、蜂乳 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、鸭蛋 、海带 、